Spirulina als oplossing tegen winterblues

Winterblues

Naar het einde van het jaar worden de dagen automatisch korter. Je vertrekt naar het werk in het donker en komt vaak pas terug thuis in het donker.. Ook bij thuiswerken in corona tijden is dit een gekend fenomeen.

Door het gebrek aan zonlicht (belangrijk voor de aanmaak van vitamine D) voel je je somber, geïrriteerd, futloos én je hebt een onhoudbare drang om de snoepkast in te duiken op zoek naar koolhydraten en suikers.

Dit gedrag is ook wel beter gekend als de winterblues. Gelukkig ben je niet alleen, uit cijfers blijkt dat ongeveer 20 % van de Belgische bevolking wel eens last heeft van winterblues.

Wat kan je doen als oplossing tegen winterblues? Spirulina!

Meer energie dankzij spirulina

De donkere en grijze dagen helpen je niet om meer energie uit te stralen. Integendeel, ze nodigen je net uit om onder een warm deken te kruipen in de zetel. 

Gelukkig is er spirulina. Deze superfood staat garant voor meer energie en vitaliteit. 

Hoe dat komt? Spirulina is een brok van proteïnen, vitaminen, mineralen & antioxidanten. En dat is niet alles, omdat spirulina een flinterdunne celwand heeft, wordt deze makkelijk verteerd.

Deze extra energie zal je aanzetten om te gaan sporten of toch maar even die wandeling buiten te doen. Zo krijg je alsnog die extra portie zonlicht en maak je weer wat vitamine D aan. Een win-win dus!

Minder eetlust dankzij spirulina

Een typisch kenmerk van de winterblues is de onuitwisbare drang voor suikers en koolhydraten. Op zich een logische keuze want suiker verhoogt voor even de serotonine en dopamine spiegels in de hersenen. Maar op de lange termijn word je er zeker niet happy van. 

Een betere keuze zijn onze spirulina sprinkles! Ze bestaan voor 65% uit proteïnen met als voordeel dat deze door het lichaam trager worden verteerd dan koolhydraten en vetten en zo langer zorgen voor een verzadigd gevoel.

Je lichaam zal dus minder snel snakken naar die extra koolhydraten en suikers dankzij spirulina.

Een sterker immuunsysteem

Je voelt je mentaal niet alleen slecht in je vel, maar een winterdip maakt je ook vatbaarder voor infecties zoals een verkoudheid.

Door dagelijks preventief spirulina sprinkles toe te voegen aan je dieet, geef je jouw lichaam alvast een sterker immuunsysteem.

Uit verschillende studies blijkt dat spirulina een gunstig effect heeft op macrofagen en het fagocytose proces. Het verhoogt de activiteit van NK-cellen en de productie van lymfocyten en antilichamen.

Conclusie

Heb je ieder jaar last van een winterdip of winterblues? Dan helpt spirulina  preventief, maar zeker ook op het moment zelf.
Bestel je spirulina sprinkles vandaag nog via onze webshop!

Bestel online