La spiruline comme superaliment contre le rhume?

spirulina vs. verkoudheid

Atchoum! La période de l'année où on tombe facilement malade est revenue. Le risque que vous ayez déjà eu un rhume cette année est assez élevé car le rhume est l'infection la plus courante chez l'homme.

En moyenne, un adulte attrape un rhume jusqu'à trois fois par an et chez les enfants, cela peut même aller jusqu'à dix fois par an.

Heureusement, un rhume n'est pas une catastrophe, mais une infection comme celle-ci met plus de pression sur votre corps que vous ne le pensez. C'est pourquoi il est préférable d'armer votre corps contre ces infections.

Effet prouvé de la spiruline contre le rhume

La recherche* a montré que la spiruline est effectivement efficace dans la prévention et le traitement de virus comme la grippe.

La spiruline ralentit l'action des virus. Ceci est principalement dû au polysaccharide contenant du soufre Calcium-Spirulan qui est extrait de la spiruline.

Plus tôt vous commencez à prendre de la spiruline, de manière plutôt préventive, meilleure est la protection contre le rhume. Est-ce que tu l'as? Ensuite, vous récupérez mieux et plus rapidement grâce à l'apport de spiruline.

 * Source: Scientific Reports 6, Numéro d'article: 24253 (2016) doi: 10.1038 / srep 24253

Il renforce votre système immunitaire

Votre système immunitaire est un système complexe que votre corps construit au fil des ans. La clé d'un système immunitaire sain et fort est une alimentation saine et variée.

Souvent, nous ne mangeons pas l'apport quotidien recommandé de 5 fruits et légumes. Nous en avons besoin pour l'approvisionnement en nutriments essentiels. Heureusement, il existe des alternatives pour maintenir votre système immunitaire.

Après des recherches approfondies menées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), ils reconnaissent que les vitamines et minéraux suivants ont un effet de soutien efficace sur le système immunitaire: Vit A - Vit B6 - Vit B9 - Vit B12 - Vit C - Vit D - Iron - Copper - Sélénium - Zinc. 

Et la spiruline contient toutes ces vitamines et minéraux. De plus, vous obtenez beaucoup plus d'extras! De cette façon, vous pouvez naturellement fournir à votre corps les matières premières nécessaires à un système immunitaire sain d'un seul coup.

Conclusion

La spiruline est plus qu'un cadeau de la nature. Il aide à maintenir notre corps en équilibre, ce qui nous rend moins sensibles à certains virus comme la grippe ou le rhume. 

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